머리를 제대로 돌보는 방법
감사하게도, 여러분이 모발 성장을 유발하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 다른 치료법이 있다.
탈모를 다시 조절하려면 아래의 모든 단계를 따르십시오.
여러분이 탈모로 고생하고 있다면, 여기에 한 가지 생각이 있답니다! 많은 사람들은 잘 손질된 머리가 오히려 매력적이라고 생각한다.
그리고 이것은 특히 머리를 다듬는 것에 해당된다.
머리에 가까이 앉도록 적절하게 손질하고 스타일링한 머리카락을 유지하라.
당신은 이것이 당신의 최선을 다하기 위한 간단한 방법이라는 것을 발견할지도 모른다.
만약 아프다면, 자신을 돌보는 것을 무시하지 마라.
만약 당신이 의사들의 충고를 따르지 않는다면, 그것은 당신의 몸을 더 열심히 하도록 만들 수 있다.
만약 신체가 건강을 증진시키기 위해 모든 힘을 사용하고 있다면, 그것은 머리카락도 자라게 할 수 있는 과도한 에너지를 갖지 못할 것이다.
이러한 조건들은 실제로 탈모를 유발할 수 있다.
머리를 손질하는 방법은 머리카락이 빠지는 원인이 될 수 있다.
머리를 뿌리째 뽑을 수 있는 포니테일은 피하라.
헤어 제품들은 최근보다 오늘날 더 좋다; 하지만 여전히 여러분의 머리를 상하게 할 수 있는 것들이 있다.
너무 팽팽하게 당겨진 포니테일들은 모낭을 손상시킬 수 있고, 이는 모낭 손상으로도 이어질 수 있다.
힘들 수도 있지만 탈모를 막기 위해 스타일링 제품을 사용해서는 안 된다.
무스, 젤, 헤어스프레이와 같은 제품에는 머리카락이 심하게 손상되어 머리카락이 빠질 수 있는 화학물질이 들어 있다.
샤워 루틴을 바꾸면 탈모를 줄일 수 있다.
머리를 감으면 부드러운 수건으로 가볍게 두드려 말린다.
헤어 드라이어는 사용하지 않는 것이 좋다.
머리를 말려야 한다면 약한 불로 말리시오.
탈모를 늦추기 위해 식단에서 단백질을 충분히 유지하라.
콩, 가금류, 생선, 계란, 견과류 같은 음식들은 모두 여러분에게 필요한 단백질을 줄 것이다.
당신의 머리카락은 이것으로부터 필요한 단백질을 케라틴의 형태로 가져갈 것이다.
체내에 케라틴이 풍부하면 모발이 튼튼하고 건강해진다.
오염은 탈모의 주요 요인이므로 가능한 한 피하라! 오염된 지역에서 사는 것과 탈모 사이의 연관성을 보여주는 연구들이 있다.
일반적인 이론은 오염물질이 혈류로 이동하여 모낭을 손상시킬 수 있다는 것이다.
항우울제를 복용하고 있다면 탈모에 주의해야 한다.
흔히 사람들은 특정한 성분 때문에 항우울제를 복용하다가 머리카락이 빠지는 것을 발견한다.
당신은 탈모를 일으키지 않는 약을 찾을 수 있는지 확인하기 위해 의사와 상의해서 복용하고 있는 약을 바꾸는 것에 대해 물어봐야 한다.
탈모를 조절하고 성장을 촉진하는 다양한 방법을 배울수록 활성 성분의 부작용에 대해 더 많이 알게 될 것이다.
당신의 연구는 또한 특정 제품에 더 많은 돈을 쓸 가치가 있다는 것을 확신시킬 수 있다.
많은 사람들이 새로운 머리카락을 기르기 시작할 수 있다.
이런 팁을 바르는 데 신경을 곤두세운다면 자신에게 맞는 탈모 솔루션을 찾을 가능성이 높다.
